*

ノート:やる気復活のヒント

公開日: : 未分類

最近、花粉症の症状もあり、少し気分的に落ち込んでいました。
ここのところは、花粉症のクスリも飲んでいるので、症状としては落ち着きはじめています。

ですが、これまで築き上げた習慣が崩壊してしまっています。特に自分としてショックなのは、朝の習慣の方です。

毎朝、5時に起きて朝のニュース番組を見ながら手を動かしてメモを取る「モートピ」が出来ないことが心苦しいです。

いやまぁ、モートピをやること自体が目的ではなくて、これが出来ないときちんと頭が起きないまま仕事を開始してるのでは?と不安に思ってます。

仕事の開始前にTaskChuteを使って、その日の見通しを立てているのですが、そこで頭が働いてないと割り込みだらけのスケジュールになり、思い通りに事が進まず、先送りのタスクがたくさんになり、充実感が得られずに一日が終わり、モチベーションが上がらないまま翌日を迎えるという悪循環。

これを断ち切るには、きっと朝の習慣を戻すのが最優先だと思った次第です。

でも、一度崩れた習慣を戻すのは容易ではなく、最近でもモートピができた日は少ないです。

そんな中、今朝、嫁さんから提案がありました。布団の中ででも、とりあえずテレビ付けてモーニングサテライトを流しておく?と。

これに朝からハッとしました。
いきなりモートピをするところに行かず、もっとハードルを下げてやればいいということに気づきませんでした。これは早速、明日から実施しようと思います。

また、朝の通勤で英語のPodcastを聴くのは続けています。なのでこれは活かしつつ、聴いたあとにはB’zを聴いて気分を高ぶらせることにしました。これは、今朝B’zを聴いていて、頑張ってやろう!という気持ちが湧いてきたからです。これも継続しようと思います。

加えて、朝ごはんを元に戻してみようかと思います。朝ごはんとして、少し前まではホットケーキサンドとミルクティを飲んでいましたが、あすけんという栄養バランス管理サービスに登録してから、朝はおにぎりと牛乳に変えました。あすけんでは怒られてしまいますが、すぐにエネルギーになる甘いものをとることで頭が働きやすくなるのでは?と思います。

あと、いちにちの振り返りをモレスキンにしようと思います。嫁さんとも話しをしながら、今日一日のことを思い返して書き留めるようにしたいです。明日へのやる気のために。

なにより、いちばん大事なのは、いちばん身近な嫁さんになんでも相談すること。自分以外で自分のことをいちばん理解してくれるのは、嫁さんなんだから。

たぶんこの先も、やる気が起きずに悩むことがあると思います。そんな未来の自分のためのメモとして、書き留めておきます。

Posted from するぷろ for iPhone.

関連記事

no image

モートピ060:米BYODに注目、IT環境に変化。職場に個人用の携帯端末を持ち込む動き

◆モーサテトピックス <欧米市場動向> ・アップル、来月7日にイベント。iPad3の発表か ・NYダ

記事を読む

no image

Twitterベースのタスク管理、ついたすクン開発中

はじめに 自分は、Twitterが好きなのです。ヒマさえあれば、いつもみてます。タイムラインには、

記事を読む

no image

モートピ駅、201日目の「日本企業の外債発行急拡大。過去最高のペース」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です 最新のニュースヘッドライン前です 詳細なニュース内容にお越しの

記事を読む

slooProImg_20130426060447.jpg

モートピ駅、116日目の「企業、不動産に先行投資。低金利が追い風に」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です。 最新のニュースヘッドライン前です 詳細なニュース内容にお越

記事を読む

no image

モートピ360ブラックベリー争奪戦?

◆モーサテトピックス <欧米市場動向> ・NYはまだクリスマス、明日は休み ・NYダウは、124ドル

記事を読む

no image

モートピ駅、009日目の「税制改正、給与増で法人減税。雇用促進と抱き合わせ」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です。 最新のニュースヘッドライン前です 詳細なニュース内容にお越

記事を読む

no image

モートピ167:不動産投信、マネー戻る。REITが7日連続上昇

167日目の木曜日。6/14のモートピです。 少し眠い朝です。もう少し寝ていたい。 だけど、モーサテ

記事を読む

no image

モートピ055:アップル、上海での商標権の訴訟で勝利

◆モーサテトピックス <欧米市場動向> ・NYダウは、47ドル高の12986ドルで推移 ・ドル円は、

記事を読む

no image

モートピ駅、319日目の「インドに1.2兆円投資。水道などのインフラへ」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です。 最新のニュースヘッドライン前です 詳細なニュース内容にお越

記事を読む

no image

2012年、今年の目標まとめ

はじめに 新年がはじまってはや8日ですが、今年の目標についてブログに纏めておこうと思います。 1

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

slooProImg_20131113060635.jpg
モートピ駅、317日目の「消費者心理、10月は悪化。下げ幅は東日本大震災以来の大きさ」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です。 最新のニュースヘッドライン前

slooProImg_20131112060725.jpg
モートピ駅、316日目の「福島県沖で洋上風力発電がスタート」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です。 最新のニュースヘッドライン前

slooProImg_20131028060548.jpg
モートピ駅、301日目の「Twitter上場で、26日に予行演習」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です。 最新のニュースヘッドライン前

slooProImg_20131022060428.jpg
モートピ駅、295日目の「電子部品産業、復調鮮明に。スマホや車、市場に広がり」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です。 最新のニュースヘッドライン前

slooProImg_20131021060541.jpg
モートピ駅、294日目の「香港、テレビ開局申請却下でデモ」前

まもなく、モートピ駅~モートピ駅です。 最新のニュースヘッドライン前

→もっと見る


  • おがわ(@ogw_m)
    33歳のIT系のSIerに勤めるシステムエンジニア。仕事ではプログラムは書かないですが、趣味でプログラミングをやります。いつのまにか増えていたApple製品とライフハックに興味があります。iPhoneを持たせておくと静かになります。Twitterのタイムラインをみる時間が、安らぎタイム。既婚。

  • 2012年4月
    « 3月   5月 »
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
PAGE TOP ↑