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早起き駅、理論的早起きの最新目覚ましSleep Cycleお試し前

公開日: : 未分類

早起き駅〜早起き駅〜
理論的早起きのSleep Cycleお試し前です

始発電車はまもなく発車いたします
お乗り遅れのないよう、お早めにご乗車ください

おはようございます。

Facebookグループ、「早起き賊の会」の川崎小隊長おがわです。

きょうは、はじめて使ってみたSleep CycleというiPhoneアプリがすごいという話です。

Sleep Cycleとは

Sleep Cycleとは、iPhoneのアプリです。一言でいうと、目覚まし時計です。しかし、ただの目覚まし時計ではありません。

上の画像は、自分の眠りの深さを示したグラフです。上にいくほど眠りが浅く、したにいくほど眠りが深いです。

みてみると、深夜2時過ぎくらいに一度眠りが浅くなっています。こういうときに目が覚めるとスッキリ目が覚めるということです。

このSleep Cycleは、眠りの深さをチェックしながら、眠りが浅めのときにアラームを鳴らしてくれる理論的目覚ましです。

どうやって眠りの深さを測る?


アプリの解説より引用

眠りの深さを測る仕組みは、iPhoneの加速度センサーを使っています。iPhoneが傾いたことを検知して、身体の動きを調べます。そこから、眠りの深さを測っています。

自分ほ、枕の下に設置しました。動作の確認用の機能もあるので、簡単に確認もできます。

効果

まだ1日しか使っていないのですが、初日の効果は素晴らしいです。スッキリ4時台に目が覚めました。これから、継続して使っていきたいです。

◇◆◇
まもなくドアが閉まります、閉まるドアにご注意ください~
つぎの駅は「刺激的な毎日」駅~
新しいことお試し前になります~

Posted from するぷろ for iPhone.

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  • おがわ(@ogw_m)
    33歳のIT系のSIerに勤めるシステムエンジニア。仕事ではプログラムは書かないですが、趣味でプログラミングをやります。いつのまにか増えていたApple製品とライフハックに興味があります。iPhoneを持たせておくと静かになります。Twitterのタイムラインをみる時間が、安らぎタイム。既婚。

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